その習慣、オートファジー

昔から伝わることわざや生活習慣、日々の知恵が、実は科学的にも注目されている「オートファジー」と深く関係していることをご存知ですか？
このコラムでは、あなたが普段から意識せずに続けている習慣が、実は体内の細胞をきれいに保ち、健康や美容をサポートしている可能性を解説していきます。